NUTRIçãO E SAúDE: UMA ABORDAGEM INTEGRAL

Para alcançar o equilíbrio pleno, é fundamental seguir uma abordagem integral à nutrição. Essa perspectiva considera não apenas os mais informações nutrientes que consumimos, mas também os elementos como o padrão de vida, o humor e as conexões humanas. Uma dieta consciente, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras,